Premesso che una corretta alimentazione, ricca di fibre e con una percentuale di crudo oltre il 60%, è sufficiente al punto che gli integratori non sono necessari. Il punto è che una dieta di questo tipo è alquanto difficile se non impossibile da seguire, gli impegni di lavoro, la casa, la famiglia e il tempo […]
Non avere una buona circolazione del sangue vuol dire essere a rischio di problemi cardiocircolatori, la fluidificazione del sangue è importante, questa favorisce la buona circolazione e il pompaggio del sangue con più facilità. Ci sono alcuni rimedi per ottenere un sangue fluido, ovviamente tutto dipende dall’alimentazione, in questi casi dovranno essere evitati tutti […]
I termogenici sono integratori alimentari molto noti e conosciuti in particolare per la loro funzione di brucia grassi. Agiscono sul metabolismo e lo obbligano, letteralmente, a bruciare maggiori quantità di grasso. Fino a qualche anno fa, i termogenici venivano per lo più utilizzati solo da coloro che praticavano body building, recentemente, però, il loro successo […]
Ti senti come se in questo momento ti andrebbe bene un breve sonnellino? Salta la caffeina e gli zuccheri perché ti sveliamo i 5 modi per non sentirti sempre stanco. 1. Respira profondamente! Dare uno stimolo veloce al tuo livello energetico può essere semplice come respirare. Inspira silenziosamente e lentamente permettendo alla pancia di crescere […]
Coricarsi un’ora prima di mezzanotte vale come 3 ore di sonno dopo mezzanotte. Molti esperti consigliano di fare attenzione ad andare a letto e ad alzarsi sempre alla stessa ora. Non ci rendiamo conto quanto il sonno influisca sui nostri capelli e sulla nostra pelle. Il periodo dalle ore 20 alle 23 è il momento […]
Se avete un budget molto limitato, ci sono alcune opzioni decenti per dei tapis roulant sotto i $500. Questi modelli, ovviamente, non hanno le caratteristiche premium dei modelli avanzati, ed è probabile che non durino tanto quanto gli altri, ma questi tre modelli sono di qualità e si adattano al budget per aiutarvi a soddisfare […]
Dalle foglie e dai semi di questa pianta tropicale si producono oli, integratori, succhi e cosmetici. Conosciuta con la fama di “pianta miracolosa” per le sue numerose e preziose proprietà benefiche, la Moringa oleifera appartiene alla famiglia delle Moringaceae ed è originaria delle aree tropicali ed equatoriali. Le foglie ed i semi d questo albero, […]
È molto importante saper scegliere i prodotti per curare la propria igiene. Molti, infatti, dimenticano quali possano essere gli effetti dannosi che i prodotti non naturali provocano al nostro derma. Per salvaguardare la salute dei nostri capelli, la scelta di utilizzare esclusivamente uno shampoo bio è quella vincente.